เอิร์ท อิทธิพล
คุณคือคนสำคัญ ของใครอีกหลายคน
แนะนำตัว
เอิร์ท อิทธิพล สงวนดีกุล ทำงานในหน้าที่เลขานุการ ผู้ว่าการการกีฬาแห่งประเทศไทย ครับ
เมื่อเกิดวิกฤตโควิด-19 คุณมีมุมมองคิดบวกกับสภาวะนี้อย่างไร สอนอะไรให้กับเราบ้าง
ใช้ชีวิตไม่ต้องรีบ มีเวลาดูแลสุขภาพของตนเอง มีเวลาพักผ่อนกับตัวเองและครอบครัว ได้เห็นธรรมชาติรอบตัวเราได้ชัดขึ้น
เรามีทางออกในการเลือกใช้ชีวิต Work From Home อย่างไร
จากเดิมทำงานผ่าน Smartphone ทุกวันอยู่แล้ว Work From home ทำให้มี Application เหมาะแก่ การทำงาน โดยไม่จำเป็นต้องเจอกัน ไม่ว่าจะเป็นการบันทึกภาพ และเสียง สะดวกมากขึ้นครับ
เลือกออกกำลังกายแบบไหน
หากไม่มี โควิด-19 การออกกำลังกายตอนเช้าคงทำได้ยาก โดยใช้ Smart Watch เลือกประเภทออกกำลังกาย ทำให้มีวินัยในการเล่น รวมทั้งมีช่องทางเลือกการกระตุ้นการออกกำลังกายจากกลุ่มคน ศิลปินดารา นักกีฬาทีมชาติ ผ่าน Social Network ให้เป็นแรงบันดาลใจในการออกกำลังกายที่หลากหลายมากยิ่งขึ้นครับ
อย่างรายการ “TRAINING@HOME” ช่อง Workpoint TV เริ่ม วัน จ – อ เวลา 11.45-11.50 น และ พ – ศ เวลา 11.55-12.00 น. หรือติดตามทางช่องรายการ https://youtu.be/lJ8COJ9syC4 #การกีฬาแห่งประเทศไทย
เมื่อทั่วโลก พ้นวิกฤต โควิด-19 แล้ว คุณอยากจะเปลี่ยนแปลงอะไรในตัวเอง
ปรับการใช้ชีวิตให้สมดุล ไม่หักโหมอะไรที่มากเกินไป
หลังจาก “ปลดล็อค” หากให้คุณเลือกที่จะท่องเที่ยวในประเทศไทยที่ไหน เพราะอะไร
ไปจังหวัดที่มีความเสี่ยงของผู้ติดเชื้อน้อยที่สุดหรือไม่มีประวัติผู้ติดเชื้อเลย เพราะมันสำคัญต่อคนรอบข้างที่ไปเที่ยวพร้อมกับเราด้วย
ตั้งรับอย่างไรกับการก้าวข้ามวิกฤตโควิด – 19 สู่ New Normal ผลต่อชีวิตคุณที่เปลี่ยนไป ไม่เหมือนเดิม
ก่อนที่จะไปออกกำลังกายเล่นกีฬาประเภทไหน ต้องสอดคล้องการประกาศการเล่นชนิดกีฬาประเภทกลุ่มนั้นๆ ไม่ว่าจะเป็น
- กลุ่มความเสี่ยงต่ำ (Low Risk) – เป็นชนิดกีฬาเว้นระยะห่าง ไม่มีการสัมผัสตัวผู้เล่นกีฬา เช่น ปั่นจักรยาน ยิงปืน เล่นเทนนิส ฯลฯ
- กลุ่มความเสี่ยงปานกลาง (Moderate Risk) – เป็นชนิดกีฬาเว้นระยะห่าง มีการสัมผัสตัวผู้เล่นกีฬา เพียงเล็กน้อย เช่น วิ่งออกกำลังกาย เล่นแบดมินตัน เล่นโบว์ลิ่ง ฯลฯ
- ความเสี่ยงสูง (High Risk) – มีการสัมผัสตัวผู้เล่นกีฬา มีจำนวนผู้เล่นจำนวนมาก เช่น ชกมวย ว่ายน้ำ เล่นฟุตบอล ฯลฯ
Passion to Inspiration: แรงบันดาลใจในการทำสิ่งที่รัก
มองเป้าหมายในสิ่งที่เราเป็นให้ชัด
Key 2 Success: กุญแจแห่งความสำเร็จในการใช้ชีวิต
ข้ามผ่านในสิ่งที่ไม่ชอบใจ เป็นเรื่องธรรมดาของชีวิต
อยากให้ส่งต่อความรัก ส่งต่อกำลังใจให้ใคร อย่างไรในช่วงวิกฤต โควิด-19
คุณคือคนสำคัญ…ของใครอีกหลายคน
อยากฝากอะไรทิ้งท้าย
ลมหายใจ มีไว้เพื่อสร้างความหมายให้แก่ตัวเรา
Facebook: สิบสาม EarthHour
Instagram: earthittipon
YouTube: Tumdee Tumdai
รายการ TRAINING@HOME
EP.1 : ปลื้มจิตร ถินขาว
#Covid19
#SaveLife
#หยุดเชื้อเพื่อหมอ
สามารถติดตามข่าวสารของ Ride Explorer : Online Content Platform ไลฟ์สไตล์ การเดินทางท่องเที่ยว สร้างแรงบันดาลใจ ทั้งในและต่างประเทศ ได้ทาง www.ride-explorer.com
Facebook: www.facebook.com/rideexplorer
YouTube: bit.ly/rideexplorer
